شبکه جم فیت در پی تناسب اندام و بهبود سلامت از طریق ورزش، رژیم‌غذایی و سبک زندگی سالم فعالیت می‌کند. این شبکه با پخش برنامه‌های مرتبط با ورزش، تمرینات لاغری و تغذیه سالم سعی دارد به مخاطبان کمک کند تا بدن فیت و سلامت روانی بهتری داشته باشند. همچنین لیست کامل ورزش های شبکه جم فیت برای لاغری نیز با رنگ قرمز مشخص شده‌اند.
جدول پخش روزانه شامل است:
- برنامه‌های آموزشی تمرینات ورزشی و لاغری در خانه
- آموزش طرز تهیه غذاهای لاغرکننده و سالم
- مشاوره در رابطه با رژیم‌های غذایی و کاهش وزن سریع
- برنامه‌های آموزشی مربوط به انجام ورزش‌های مختلف
- گفتگوهای تخصصی درباره سلامت قلبی عروقی و ایمنی ورزش
- پخش مستندهای آموزشی درباره فیتنس، ورزش و تغذیه سالم
زمان پخش روزانه شبکه جم فیت
(تاریخ: مهر ماه 1403)
⚠️جدول پخش زیر ممکن است دقیق نباشد ⚠️
جدول پخش شبکه GEM FIT
YOGA HOME
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۶:۰۰
- تکرار پخش: ساعات ۲۲:۰۰ ، ۱۰:۰۰ ، 14:00
CALORIE KILLER
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۶:۳۰
- تکرار پخش: ساعات ۲۲:۳۰ ، ۱۰:۳۰ ، 14:30
ENERGY BOOST
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۷:۰۰
- تکرار پخش: ساعات ۲۳:۰۰ ، ۱۱:۰۰ ، 15:00
BODY TONING
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۷:۳۰
- تکرار پخش: ساعات ۲۳:۳۰ ، 15:30 و ۱۱:۳۰
FIT SHOW
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۸:۰۰
- تکرار پخش: ساعات 12:00 ، 16:00 ، 04:00
AEROBIC TIME
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۸:۳۰
- تکرار پخش: ساعات 12:30 ، 16:30 ، 04:30
PLATES PLUS
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۹:۰۰
- تکرار پخش: ساعات 05:00 ، 17:00 ، 13:00
STRONG FIT
- زمان پخش: هر روز ساعت ۰۹:۳۰
- تکرار پخش: ساعات 05:30 ، 17:30 ، 13:30
فرکانس دریافت شبکه جم فیت:
? GEM FIT
? Yahsat 52.5E
? 11881 V 27500
باسلام و باتشکر از برنامه های ورزشی عالیتون
لطفا توی ایروبیک یکم تنوع بدید منظورم اینکه حرکات را متنوع تر کنید مثلا کار با استپ کار با چوب و ……روهم در این برنامه بگنجانید
سلام از ورزش ایروبیک تون خیلی ممنونم من خانه دارم با نوزاد نمیتونم برم باشگاه همچنین این ورزش خیلی راحت میشه تو خونه انجام داد لطفا همیشه تو این تایم ۸/۳۰ نشون بدین
خیلی خیلی ممنونم
سلام خیلی خیلی ممنونم از ورزش های خوبی که داره من خیلی ورزش میکنم و اندامم بعد زایمان فوق العاده عالی شده .متاسفانه چند روزه شبکه جم فیت قط شده .ناراحتم
سلام لطفا اسم مربیان هر بخش هم بگید
سلام برنامه های جم فیت عالیه لطفآ اگه میشه ورزشای باکالری سوزی بیشتر بزارید ممنون میشم من دوساله باجم فیت ورزش میکنم
سلام من برنامه ورزشی مریم خانم نگاه میکردم.خوبه ولی دکور برنامه خیلی دلگیره
در محیط باز بزارید یا دکور شاد عوض کنید و شاد باشه خیلی بده
ممنون
سلام وقتتون بخیر ی اقاایی بودن سیاه پوست فیتنس انجام میدادن من همیشه با همین ورزش میکردم نزدیک 11کیلو کم کردم ولی الان دیگه نیست ساعت پخششم ساعت 3 بود لطفا اگه میشه دوباره بزارین
سلام ورزشهاتون خیلی عالیه من از خیلیا شنیدم که از برنامه های ورزشی جم فیت استفاده می کنند اما چرا دوباره ورزش برای سالمندان را حذف کردید من و دوستانم و اطرافیان اغلب ۵۰ و به بالا هستم از این برنامه خیلی راضی بودیم اما دوباره شما حذف کردید
لطفا این برنامه برای سن ما که رفتن به سالن را دوست نداریم دوباره بگذارید
ورزش ایروبیک خیلی خوبه فقط ساعتش همون صبح زود بهتر بود ساعت ۸/۳۰دیگه ما دنبال کار هستیم صبح زود که ۶/۳۰ دقیقه بود ساعتش عالی بود سپاس از اینکه برنامه های ورزشی دارید مجبور نمی‌شویم به باشگاه برویم هم صرفه جویی در زمان هست و هم هزینه
با درود من برنامه یوگا با مونا را خیلی دوست دارم و هر روز باهاش یوگا میکنم ولی امروز اصلا از برنامه جدید خوشم نیامد و کانال تلویزیون را عوض کردم
سلام یوگا هوم فوق العادست تشکر از شما و مونا خانم عزیز
سلام راستش خیلی برنامه های ورزشی بدی و چرتی گذاشتید چون نه کالری سوزی هستند و همه یک سبک رو میرن ورزش ساعت دو و نیم خیلی چرته اصلا خوب نیست حذفش کنید سعی کنید ورزش های خیلی مفید و کالری سوزی بیارید و از یوگا هوم متنفرم به درد نخوره چون اون فقط میشه بهبود یوگاست نه ورزش
سلام عزیزم مگه مجبورت کردن نگاه نکن خوبه حالا دوست نداری همه ورزشهاشو هم می بینی!!!
برو کلاس هر ورزشی ک دوست داری
دقیقا گُل گفتی